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其實，我們又何嘗沒有親身體會過，被快節奏的生活壓得喘不過氣來。好在越來越多的人嘗試慢下來，從工作和聚會中抽離，讀一本好書、做一餐飯，抑或只是喝一杯茶、發一會呆。 每個人對生活的定義都不同，但繁瑣，有時會讓你忘了為什么而活。生活是由快樂、痛苦、恐懼、哀傷等組成的，它們時刻交替地影響我們的感受和情緒，但是都會有停止的一刻。所以選擇性地記住那些快樂的事情，淡化甚至忘記那些痛苦、哀傷的負情緒，用陽光的心態，放緩腳步，走完這短暫且不完美的一生吧！ 若將每一天的思緒都仔細的清點，調配，分門別類的歸納，好的拿出來與友人分享，不好的藏入牆角獨自療傷，只有內心溫和的人才會懂得合理的掌控情緒。人生，也因為能夠可以從容的去思考，會更加飽滿而富有睿智。我們要學會釋放，學會調節，更要學會珍惜，因為心情只是一時，人生卻是一世...

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